病人な節約系ミニマリスト志望・日野成美です。

2020年3月末、世界を騒がせる例のアイツのせいで、

不調になることがいつも以上にリスキーです。

が、今回の休み方改革練習では、あえて1つ1つにリミットをつけることにしました。

いろいろ試してみました。

昼から夕方まで4時間くらいボーッとしまくって頭をリセット

私は朝からお昼ごはんまで、布団の上でひたすら横になってウゴウゴしてました。

目を閉じたら自然と眠れるので、不足気味の睡眠も解消。

ボーッとできることは尊いです！

体調を見ながら、時間の目安をつけてゴロゴロしてみると、

ありがたみが増す感じがします。

3ポーズくらいだけヨガやストレッチをやる

30分とかやらなくていいです。

私は寝起きに軽くヨガのポーズやりますが、3ポーズしかしてません。

が、かなり体が楽になります。血の巡りを良くするのって偉大。

今日1日で本2冊読み切る！と読書ノルマを決める

私は読書が収入につながるので、あと無類の読書好きなもんで、たくさん読んでます。

レジ待ちや信号待ち、休憩時間や寝る前、煮物が煮えるのを待つあいだなどなど、スキマ時間で日々ひたすら読書。

愉悦。

休日だらだら読書の場合、時間ではなく「冊数」でカウントするのもアリです。

私はアホな感じに長いフランス古典大長編小説（10部構成）をこの2日で3冊読むことを目標にしました。

アニメやドラマを1クール鑑賞

だいたい1クールは12話です。

30分のアニメなら6時間。

1時間ドラマなら12時間。

ラジオ感覚で流しておくのも、部屋がにぎやかになって楽しいです。

飛ばせないオープニングとエンディング。シスター・クローネが好き。というかアニメのシスター・クローネの声の怪演が大好き。

趣味を4時間とか（可能な限り）ぶっ通しでやる

休日だからこそできる楽しみ。

もう、お金にならないどうでもいいこととかして、好きなことだけして、心を休めます。

超贅沢。

1000円だけ持って散歩する・その計画を立てる

この記事を書いているいま、地方によっては外出自粛の通達が出ているため、

散歩の計画・プチ外出の計画を立てるのもワクワクします。

散歩コースをGoogleマップとかで探るのもおもしろいです。

笑って寝て休んだら、元気にあしたからお仕事

休日にただぼんやりと過ごすのは「投資」です。

しかし、ただボーッとしていると罪悪感がある。

その罪悪感を減らすために、

「休み方ノルマ」を定めると、休むのもはかどります。

これからも楽しい休み方を探っていこうかなと。

心と体をいたわりつつ。

あしたもお仕事がんばるぞ！

ではまた明日ネットの海で！

投稿者プロフィール

日野成美うつヌケフリーライター/節約ミニマリスト

「今あるお金を、楽しく。」
14歳で重度うつ病と診断。17年間の療養生活を経て、2020年の現在はほぼ寛解。
中卒、高卒認定試験、通信制大学、障害年金、月10万円一人暮らし。
小説や本を愛しすぎて、ライターへ。
現在は専業ライターとしてSEO、コラム、セールスライティングなどを担当。
ブログ「ことそこ！」は病人な節約ミニマリストとして開始しました。
現在はお金を楽しく回すブログとして運営中です。
お仕事のご依頼はメールフォームからお気軽に。

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