休むのは、悪なのか？
病人な節約系ミニマリスト、日野成美です。
うつ病をヨイコラセと背負って16年。
これでもかなり快方にむかい、一時期よりも収入は倍増しています。
在宅ワークで主に稼いでいるわけですが、私の最大のジレンマは！
だるくて眠くて作業ができない。
もう、重力がキツくて、横になりながら原稿などを書く、という始末。
家にいると布団に入ってしまう事が多いので、カフェに出かけてしまう。
ああわたしのラテマネー！ああ！
罪悪感。
病人が休むのはそもそも、いけないのか？
一般論では済まない、病人の働き方についてのおはなし。
働かなきゃいけない時に休むのは、悪？
本来は自己管理として「正解」
「つらかったら、休めばいいんだよ。」
セルフマネジメントとして、休息は一番重要な事項です。
ふつうは休めばいいんです。ジャンジャン休んで寝てまた元気になりましょう。
しかしもろもろ覚悟の上であえて叫びたい。
それは、健康な人の、言い分ですから！
病人にとって「休む」とは、そんな甘っちょろいものではない。
元気になるまで休んでいたら、私だって本気で、1年のうち360日くらいは眠ってすごすことになるでしょう。
しかし休む行為は、いつしか絶望にもつながります。
働いてお金を得たいのです。
休んでも休んでも良くなりづらいのが、慢性の病気というもの！
寝て治るなら、いくらでも寝るんですよ。
治らないんです！！
あと「病は気から」って、アレ「気持ち・気分」って意味じゃないですから！東洋医学的な意味での「気＝エネルギー」のことですから！
休養は大切ですが、
休養していると、生きているっていう実感がわかない。
休養だけでは、なにもできるようにはならない。
そもそもが休息って、楽しいことをして気分を良くし、自律神経を整えることも含まれます。
適度に活動することも、治すための行動の1つ。
しかしこのバランスがものすごく難しいものなのです。
「できることをやる」
という判断すら難解なのが、慢性の病気というものなのですよ。
病気ってめんどくさい。みなさんちょっとおかしいナと思ったら病院へ！
病人の働き方、その現実
布団があると、だるいので、すぐ「寝ちゃう」
頭ぼんやり、集中できない、体フラフラ。
私は自律神経がよろよろなので、1年中、風邪をひいているようなものです。
在宅ワークは、在宅なので、家で仕事をします。
家には布団があるじゃないですか。ベッドや、ひょっとするとソファも。
横になっちゃうんですよ。
重力に逆らって座ったり立ったり、本当につらいんです。
すると自分が「怠けている」と考えはじめるようになります。
これがまた、大変。
起きていられる時間が、ない。
私の稼働時間は、主に午前中の2時間。午後以降は横になりながら執筆する形です。
通常は「起き上がって働く」のが、だるすぎて、座るのもつらい。
それが病人です。生きてるだけでエラすぎる。
しかし、働くことはよろこびです。
お金をいただける労働を提供することは、すばらしいことです。
必要な収入額の最低ラインを把握しておく
「とにかくコレだけ稼げば死なない」額は？
私の場合は、平均して月12万円で生活しています。これを確保できればOK。
受給できる障害年金が、1ヶ月に7万円。
5万円稼げば、その月のミッションをクリアーです。
5万円というと、1日に1記事（3000円）、16日間稼働すれば稼げる額。
あ、あとブログのアクセス数が2万PVを超えたら、なぜかアドセンス収入が爆上がりしました！これで月1万円収入の夢が近づきます。
その気になれば、特別費をまかなうことができれば月10万円で暮らせます。
「コレだけ稼げば大丈夫な額」を最初に把握しておきましょう。
病人でも幸せに暮らすためには？
幸福に暮らすためには、多いお金やたくさんの友達や、
いわば「リア充」の条件を満たしていることはかならずしも不可欠ではありません。
生きがい。
毎日が楽しくなれる要素が必要です。
ただ働くだけではなく、楽しく日々をすごすことも大切なのです。
そのためにはお金が必要であり、稼ぐよろこびが要ります。
人生の楽しみや、これからの生きがいを考えながら過ごせるといいなと思いつつ、日々を過ごしていますが……。
でも休むことは、セルフマネジメントとして、生きがいのためにも大切。
なんだか毎日ジレンマですね。
自分を追いつめないのが、一番の「療養」
結局のところ、生きていくにはお金が必要です。
生きている実感やたのしさを得るには、働くことが大切だと私は思います。
自尊心を高めるためにも、少しでも稼げるといい。
でも、まじめな人ほど病気になりやすく、
まじめな人ほど自分を追い込み、追いつめやすい。それは事実です。
どうすれば、追いつめずに済むのか？
どうやったら、人生を楽しく送れるのか。
それを考えたときに、
働いてお金を得ることと、体をいたわって休むバランスは難しいことですね。
ワーカホリックの休み方については、こちらの記事も！
ではまた明日ネットの海で！
投稿者プロフィール
- うつヌケフリーライター/節約ミニマリスト
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「今あるお金を、楽しく。」
ふつうに豊かに暮らしたい、と好景気を夢見てきた元うつ病人平成元年生まれアラサー。
No.1セールスライター・コンテンツライター・Webマーケター
特技は「雑誌のキャッチコピーを読んで、狙っている読者層と記事スポンサーを当てること」「狙った読者層をネクストアクションに誘導する文章を書くこと」「ひらがな・カタカナ・漢字の使い分けの解説」
14歳で重度うつ病と診断。30歳のとき、なけなしの貯蓄口座残高50万円を全額セルフケアに投資して、17年間戦ったうつ病をわずか1年半で克服しました。
以後、今あるお金や資源を有効活用するPDCAを回すことが得意に。
月10万円一人暮らし時代を経て、現在は夫（分析担当）といっしょにフリーランスのセールスライター・SEOライターとして活躍。
「ふつうに豊かに暮らす」の難易度がエクストリームモードの現代において、お金を楽しく回すためのメソッドを発信するブログとして運営中です。
「商品が売れるセールスレターがほしい」「CVR上げたい」「お金の稼ぎ方を知りたい」など、ご依頼はメールフォームからお気軽に。
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